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「本当のマクロビを学ぶ道しるべ」

完全菜食マクロビオティック歴30年、個人指導歴25年、西野椰季子がお届けします。「本当のマクロビオテ…
^発行日2020/10/17
アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい!

依存症になる前に断酒するのは決して簡単なことではありません。例えば、ダイエットしようと決意したのに、…
^発行日2020/10/20
メッセンジャー杉浦貴之〜命はやわじゃない!

1999年がん宣告、余命は「早くて半年」。17年経って、たくさんのがんサバイバーと出会い、ぼくはがん…
^発行日2020/10/20
「酒をやめたい!」延長戦

毎日夕方4時に届くメルマガを読んで酒を買わずに帰宅できたのに、夜になって再び我慢できなくなるのは、今…
^発行日2020/10/20
役に立つ健康食生活知識【食品別編】

食生活で成人病を予防しよう…癌など生活習慣病予防は、日頃の食生活が大事です。単純に野菜を摂れば…とい…
^発行日2020/10/20
未曾有の体調不良時代だからこそ"食べてはいけないモノ"を選択する知識を持つ事が大切

「体調不良」と一言では片付けられないほど辛い症状でお悩みの人が沢山いらっしゃいます病院の検査でも異常…
^発行日2020/10/20
生活習慣病の予防

生活習慣病はいまや国民病です。情報もあふれかえっています。現役糖尿病専門医が気になる、身に付き、ため…
^発行日2020/10/20
アルコール依存症じゃないけど「本気で」酒をやめたい!

依存症になる前に断酒するのは決して簡単な事ではありません。あなたの「もう飲みたくない」という気持ちを…
^発行日2020/10/20
がんと闘う家族のメールマガジン

こんにちは。アップワン陶板浴の石井です。家族が〈がん〉になって、がんと闘わなければならないご本人と家…
^発行日2020/10/20
めざせ理想の身体!専門家からのあれこれアドバイス

健康でありたい〜カッコよくありたい、美しくありたい、体力をつけたい〜生活習慣病(肥満、高血圧、糖尿病…
^発行日2020/10/18
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