うつ病克服体験記薬を飲まずにうつ病改善する方法

もし、あなたが「薬を減らしたい、薬をやめたい」という悩みを抱えているなら薬を飲まずに克服する方法をお教えしたいと思います。私は思い切って７年間飲み続けてきた気分安定薬を徐々に減らしていき、否定的な考え方を変えていき、食事にも原因があることも知りました。薬を使わないので身体の負担もなく、「うつ」の原因を根本から改善できます。私も長く心療内科や精神科の病人に通って精神薬を服用していましたが薬に頼ることなく過ごせるようになりました。