健康とダイエット、そしてメンタルヘルス |
初めまして！ヒロポンと申します。初めてのメルマガ配信になります。何か文字数制限があって、キツキツですみません。これから自宅で出来る無理のないエクササイズやそれに伴うバランスの取れた食事、そしてメンタル面の充実にも焦点を当てて行けたらと思っています。身体も気持ちも軽くしましょう！
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